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文娱圈出大事了，闻明歌手李玟因抑郁症离世，年仅48岁。李玟明明看起来很乐不雅，领有通盘女东说念主都留心的迷东说念主躯壳、悦耳的歌声、灿烂的笑颜、优好意思的舞姿，怎么没方针开脱抑郁症呢？

当代社会，跟着责任生涯节律越来越快，女性在生涯责任上的压力明显增多，使其罹患心理疾病的风险显赫晋升。尽头是在孕产期这一女性很是时辰，由于其社会变装、体内激素水平及外界刺激等蜕变所带来的心理高大，容易诱发女性生理、心理等一系列变化，从而导致孕产期抑郁症发生。因此，咱们有必要一皆了解孕产期抑郁症的特征，尽早识别和疗养孕产期抑郁症。

一、孕产妇是抑郁症的高发东说念主群

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抑郁症不是心理不好，是需要疗养的疾病。当今产褥期抑郁症的发病率高达30%，相通在产后2周内出现症状。本病的预后纯粹，早期识别抑郁倾向、实时进行有用的侵犯，约70%的患者于1年内可调整，少量数患者捏续1年以上。

二、产褥期抑郁症的主要推崇

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1.心理蜕变：心理压抑、悲不雅、心理惨酷，致使火暴、战抖、易发本性，随机推崇为孑然、不肯见东说念主或伤心呜咽。

2.自我评价裁减：不求朝上、自罪感，对身边的东说念主充满敌意，与家东说念主、丈夫干系不合营。

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3.主动性裁减：对多样已往怜爱的行径或事物丧失酷好或酷好着落，作念任何事都提不接力，即使强迫去作念，也体会不到以前喜悦的感受。

4.对生涯失去信心：以为生涯毫无酷好，出现厌食、失眠、容易疲钝、性欲减退等。严重者出现萎靡、有自尽或杀婴倾向。

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三、产褥期抑郁症的驻守

抑郁症受社会、心理、妊娠成分的影响。应加强对孕产妇的精神关怀，尤其是来自丈夫、家东说念主的柔软和匡助。不错通过新媒体、妊妇学校、育儿竹帛等多渠说念了解妊娠、坐蓐常识，缩小对妊娠、坐蓐的焦炙和战抖心理，也不错通过简陋喜悦的音乐和妥当的体育通顺缓解开释压力。心理自我问卷探望关于早发现和会诊抑郁症很有匡助，筛选出来的高危东说念主群需实时进专家庭和病院的早期侵犯。

产褥期抑郁症自测—出现下列症状，请实时就医！

1、心理抑郁。

2、对全部或巨额行径贫窭酷好或愉悦。

北京建筑大学提出，各二级单位自查清理对象为，2018年1月1日以来，师生以北京建筑大学作为署名单位发表的学术论文。

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3、体重显赫着落或增多。

4、失眠或就寝过度。

5、精神通顺性直率或遏制。

6、困乏或乏力。

7、遇事均感毫无酷好或有自罪感。

8、念念维才气减退或防范力不集合。

9、反复出现想厌世的观念。

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四、产褥期抑郁症的疗养。

1、心理疗养是垂危的疗养妙技。包括心理赈济、筹议、社会侵犯等。通过心理筹议，撤消致病成分。为孕产妇提供更好的情感赈济和社会关爱，指令其自我调整，养成纯粹的就寝习尚。

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2、药物疗养适用于中重度抑郁症及心理疗养无效者。应在专业医生指令下用药。

（剪辑YH。图片开首网络，侵删）

湖南医聊特约作家：益阳市妇幼保健院 盛灵敏

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